Descubre qué medidas puedes tomar para reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. (Estos cambios también te ayudarán a reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón y diabetes).
- Mantener la presión arterial dentro de los valores normales (menor a 135/85).
- Si fumas, dejar de fumar.
- Mantener el azúcar de la sangre (glucosa) dentro de los valores normales.
- Si tienes una enfermedad del corazón, recibir el tratamiento prescrito por tu cardiólogo.
- Mantener el colesterol a raya (menos de 200 mg/dl).
- Evitar el sobrepeso.
- Mantenerte activo.
- Tener una alimentación saludable.
